肝胃不和的治疗可以通过中药调理、情志调节和饮食调整等多方面来进行。一般来说，中药调理是常见的治疗方式之一。
中药调理方面
中成药选择： 常见的有柴胡疏肝散、逍遥丸等。柴胡疏肝散能起到疏肝理气、活血止痛的作用；逍遥丸则有疏肝健脾、养血调经之功，适用于肝郁脾虚所致的肝胃不和。不过具体用药需在医生辨证后使用。中药方剂： 医生会根据患者具体病情开具个性化方剂，比如以柴胡、香附、枳壳等药物为主组成的方剂来调理肝胃不和。
情志调节方面
保持心情舒畅： 长期的焦虑、抑郁等不良情绪容易导致肝胃不和，所以要尽量保持心情愉悦。每天可以花一定时间进行放松，像听舒缓的音乐，每次可听30分钟左右，让自己处于相对轻松的状态。学会释放压力： 当面临工作、生活压力时，要找到合适的方式释放。可以通过运动来减压，每周进行3 - 5次运动，每次运动30分钟以上，如慢跑、瑜伽等，运动能促进身体血液循环，有助于改善肝胃不和的状态。
饮食调整方面
饮食规律： 要定时进餐，早餐尽量在7 - 8点之间吃，午餐11 - 13点，晚餐18 - 19点左右，保持规律的进食时间有助于胃肠功能的协调。食物选择： 多吃一些疏肝理气的食物，比如芹菜，芹菜具有疏肝理气的作用，每餐可适量食用；还有茼蒿，也有疏肝理气的功效。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒，辣椒属于刺激性食物，过量食用会加重肝胃不和的症状；油炸食品也应少吃，如炸鸡等，这类食物不易消化，会增加胃肠负担。