第一次月经来了10多天，也就是首次月经经期长达十多天，这可能是青春期月经失调，比如由饮食不当、心理因素等引发，也可能是异常子宫出血导致，需依据不同情况采取相应措施。
一、饮食不当：如果进食了生冷食物，会使血液循环速度减慢，进而对子宫的收缩以及经血的排出产生影响，导致经血量异常，引起月经痛，从而出现首次来月经时经期长达十多天的状况。所以，在月经期间务必要注意饮食，不可食用生冷以及刺激性食物，同时要注意保暖。
二、心理因素：心理障碍、心理创伤、遭受惊吓等心理方面的因素，都能够引起中枢神经系统与下丘脑功能失调，造成下丘脑促性腺激素释放紊乱，或者中枢神经系统的神经体液因素对子宫血管产生直接作用，让经期时间和月经量受到影响，致使第一次来月经持续了十多天。故而，建议女性在月经期及其前后要保持情绪平稳。
三、异常子宫出血：青春期女性下丘脑-垂体-卵巢内分泌轴的功能还未成熟，性激素分泌的周期性尚未完全建立，卵巢排卵不规律。其临床表现为月经完全没有规律，常常不伴有痛经，出血量可能少到点滴淋漓，也可能多到有大血块以至于造成严重贫血，持续时间可以从1-2天到数月不等，因此会出现第一次来月经经期达十多天的现象。患者需要在医生指导下使用地屈孕酮片、戊酸雌二醇片、结合雌激素片等药物来调经止血。
总之，当出现第一次月经经期过长时，要考虑可能是上述原因导致，需根据具体情况进行相应处理和治疗。