一、牙菌斑导致的黑斑点
若牙上黑斑点是由牙菌斑引起，可通过正确刷牙去除。选择含氟牙膏，采用巴氏刷牙法，每天早晚各刷牙一次，每次刷牙时间不少于2分钟，确保牙齿各个面都能清洁到位，长期坚持可有效减少牙菌斑，改善黑斑点情况。儿童时期需家长协助刷牙，培养良好口腔卫生习惯，避免因牙菌斑堆积引发黑斑点问题；孕妇因孕期激素变化易出现口腔问题，更要注重口腔清洁，防止牙菌斑滋生导致黑斑点产生。
二、牙结石导致的黑斑点
当黑斑点是牙结石引起时，需进行专业洗牙。由牙科医生操作，利用超声波洁牙等方法清除牙齿表面的牙结石。洗牙可有效去除长期堆积的牙结石，改善牙齿外观。对于儿童，洗牙需在专业牙科医生谨慎操作下进行，避免因操作不当对儿童牙齿造成损伤；老年人若有牙结石问题，洗牙时要告知医生自身健康状况，如是否有心脏病等基础疾病，以便医生采取相应防护措施。
三、龋齿导致的黑斑点
若黑斑点是龋齿所致，需前往口腔科进行补牙治疗。医生会去除龋坏组织，然后用填充材料修复龋洞。儿童龋齿需特别注意，要及时处理，因为儿童牙齿正处于发育阶段，龋齿若不及时治疗可能影响恒牙发育；孕妇若发现龋齿，应在医生评估下选择合适时机进行补牙，避免孕期口腔问题加重影响自身及胎儿健康。