口腔扁平苔藓癌变的征兆包括：口腔局部有持续的糜烂或溃疡，且溃疡难以愈合或愈合后又反复发作；患病部位基底变硬并伴有萎缩，以及皮肤发红、发亮等。平时要做好口腔扁平苔藓的预防工作，具体如下：
一、加强口腔卫生：
1.进行口腔洁治。
2.对于糜烂性白色念珠菌感染的患者要积极开展抗真菌治疗，常用的药物有制霉菌素片、碳酸氢钠片等，促使糜烂能尽早愈合。
二、避免不良刺激：
平时尽可能做到不吸烟、不饮酒、不吃辛辣刺激食物等，这样可降低扁平苔藓的发生几率。
三、养成良好的生活习惯：
避免熬夜和过度劳累等情况，适时加强体育锻炼，提升身体的抵抗力。
四、定期体检：
一旦口腔黏膜出现糜烂、出血且长时间不愈合等现象，要及时前往医院就诊。如果出现口腔扁平苔藓，需及时到医院诊治，以防延误病情。
总之，要重视口腔扁平苔藓癌变的征兆，同时积极做好各项预防措施，如有异常及时就医处理。