脸经常过敏红肿痒，首先要远离过敏原。比如常见的化妆品、花粉、尘螨等都可能是诱因，要先找出并避免接触。一般来说，可通过以下几方面来应对。
寻找并规避过敏原
排查日常接触物： 要留意近期使用的护肤品、更换的化妆品品牌，还有外出时接触的花粉、尘螨等情况。比如使用新的护肤品后脸开始过敏，那很可能就是这个护肤品导致的，之后就应避免再用该产品。关注季节因素： 不同季节过敏原不同，春季花粉多，易因花粉过敏；秋季可能受尘螨影响。像春季外出时尽量佩戴口罩，减少花粉接触。
冷敷缓解不适
冷敷时间与方法： 可以用冷水浸湿干净的毛巾，然后敷在脸上，每次敷15 - 20分钟，每天可敷3 - 4次。冷敷能收缩血管，减轻红肿痒的症状。注意冷敷频率： 不要过度冷敷，以免对皮肤造成刺激。如果红肿痒比较严重，也不要频繁长时间冷敷，间隔一段时间再敷。
药物辅助缓解
抗组胺药物： 如氯雷他定片，它能通过阻断组胺受体，减轻过敏引起的红肿痒症状。但服用后可能会有嗜睡等副作用，开车或操作机械的人要注意。糖皮质激素类药膏： 像氢化可的松乳膏，能快速减轻过敏炎症反应，缓解红肿痒。不过这类药膏不能长期大面积使用，以免引起皮肤萎缩等问题。但具体药物使用需在医生指导下进行，不能自行随意用药。
做好肌肤基础护理
温和清洁： 选择温和无刺激的洁面产品，每天清洁脸部1 - 2次即可，不要过度清洁，否则会破坏皮肤屏障，加重过敏。比如选择氨基酸成分的洁面乳。保湿修复： 过敏期间要加强皮肤保湿，使用具有修复功能的保湿护肤品，帮助受损皮肤恢复屏障功能。可以选择含有神经酰胺、角鲨烷等成分的护肤品。