脚侧骨头突出可能是由先天性副舟骨或拇外翻引起。
一、先天性副舟骨：
这是一种常见的舟骨发育异常，表现为在足舟骨内侧结节处有一副骨，且双侧多同时对称发生。先天性副舟骨属于足部结构上的缺陷，会对足的稳定产生影响。患者若是长期久站、久走，足底或足内侧容易出现疼痛等症状。对此，可采用非类固醇类抗炎镇痛药物进行治疗，比如尼美舒利胶囊、酮洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
二、拇外翻：
当脚内侧第一跖趾关节处有骨头突出时，通常考虑是拇外翻。这种情况往往是由于常年穿着大小、形状或高度不合适的鞋子，对脚趾长时间束缚所导致。严重时会出现内侧关节囊红肿、疼痛。患者可改善穿鞋方式，并通过热水泡脚来促进局部血液循环，以减轻局部炎症反应。
建议患者及时前往医院进行检查，并依据检查结果实施对症治疗。
总结：文章主要讲述了脚侧骨头突出的两种可能原因，即先天性副舟骨和拇外翻，分别阐述了它们的特点、症状表现及应对方法，强调患者应及时就医检查和对症治疗。