阴茎硬度不如从前可能与性生活过频、心理因素或内分泌失调等有关，可依据不同原因采取不同的应对之法。
一、性生活过频：
1.当患者性生活过于频繁时，有可能引发勃起功能障碍，从而导致阴茎硬度下降。这种情况下，就需要适度减少性生活的频次，平常要注重休息，并且多进行运动锻炼。
二、心理因素：
1.长期处于抑郁状态或生活压力过大等心理方面的原因，可能会致使勃起功能障碍出现，使得阴茎不能正常勃起变硬。那么此时，患者就需要调整好自身的心理状态，适当进行运动，多参与社会活动。
三、内分泌失调：
1.倘若长时间存在甲状腺功能亢进或性腺功能减退症等病变，可能会引发内分泌失调，导致雄激素出现异常，进而引起勃起功能障碍。在这种情形下，可使用谷维素、六味地黄丸、逍遥丸等药物来缓解，不过药物需在医生指导下服用。
患者平时要多开展体育锻炼，避免性生活过于频繁，还要做到戒烟戒酒。同时要留意饮食的调理，可多食用韭菜、牛鞭、羊肉等食物。如果情况较为严重，应及时就医，在医生的指导下进行检查和治疗，严格遵循医嘱，切勿自行用药。
总之，当出现阴茎硬度下降的情况时，要仔细分析原因，采取针对性的措施进行改善和治疗，必要时寻求专业医生的帮助。