小孩便秘可以通过一些方法快速改善，比如调整饮食结构，一般通过调整，1 - 2天可能会有改善。
饮食调整方法
增加膳食纤维摄入： 让小孩多吃富含膳食纤维的食物，像苹果、香蕉、西兰花、胡萝卜等。以苹果为例，每天可以给小孩吃1 - 2个小苹果，把苹果切成小块让小孩吃，膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排便。多喝温水： 每天保证小孩摄入足够的水分，年龄较小的小孩可以少量多次喝温水，一般每天饮水量在500 - 1000毫升左右，充足的水分能让大便保持湿润，利于排出。
腹部按摩方式
顺时针按摩腹部： 家长可以在小孩饭后1小时左右，让小孩平躺，然后用手掌以小孩肚脐为中心，顺时针轻轻按摩腹部，每次按摩10 - 15分钟，每天可以按摩2 - 3次。通过按摩能促进肠道蠕动，帮助粪便排出。注意按摩力度： 按摩时力度要适中，不能太轻也不能太重，太轻没效果，太重会让小孩不舒服。
适当运动助力
增加活动量： 鼓励小孩多进行户外活动，比如让小孩每天在户外玩耍30分钟以上，可以选择散步、跑步、跳绳等运动。运动能促进全身血液循环，也能带动肠道蠕动，有助于缓解便秘。选择适合的运动： 对于较小的小孩，可以陪着他们在室内做简单的爬行、翻身等运动；年龄稍大些的小孩可以根据喜好选择适合的运动项目。
应急药物辅助
使用开塞露： 如果小孩便秘情况比较严重，经过上述方法短时间内没有改善，可以在医生指导下使用开塞露。但要注意，开塞露不能频繁使用，以免形成依赖。使用时要按照正确方法操作，将开塞露的尖端轻轻插入小孩肛门，然后将药液挤入，一般挤入后等待几分钟小孩就会排便，但使用次数不能过多。谨慎使用药物： 除了开塞露，不建议自行给小孩使用其他强力泻药，因为小孩肠道功能还比较脆弱，强力泻药可能会对肠道造成不良影响。