手上长囊肿，治疗方法包括物理治疗与手术治疗，同时要注重生活调理。
手上长囊肿的治疗方法具体如下：
一、物理治疗：倘若手上的囊肿为腱鞘囊肿，且囊肿不大，可采用挤压按摩的办法，通过挤压使囊肿破裂，让炎症或囊液逐步吸收，但要留意伤口处的清洁，以防感染。
二、手术治疗：要是囊肿属于其他类型，像是皮脂腺囊肿、粘液囊肿或者脂肪瘤等，且囊肿相对较大，就需要前往医院进行手术切除，将囊肿清理干净。
手上长囊肿的注意事项如下：
1.平时要注意对手部加以保护，避免手部遭受外伤或刺伤而引发囊肿，另外在出现囊肿期间要做好手部的保暖，避免受凉，饮食方面应以清淡为主，不可食用辛辣刺激性食物，要戒烟戒酒，多吃新鲜的蔬菜水果，如此可防止症状加重。
2.倘若囊肿对正常生活造成影响，就必须及时到医院进行手术治疗以改善状况。
总之，对于手上长囊肿的情况，要根据具体类型和严重程度选择合适的治疗方法，并在日常生活中做好相应的护理和注意事项。