有严重头皮屑可以通过日常护理、药物治疗等方法来改善。一般来说，可先从调整生活习惯入手，若情况未缓解再考虑药物干预。
日常护理怎么做
正确洗头频率： 不要过于频繁洗头，也不能长时间不洗头，建议2 - 3天洗一次头比较合适。过于频繁洗头会破坏头皮的油脂平衡，导致头皮屑增多；长时间不洗头则会使头皮上的油脂、灰尘等堆积，刺激头皮产生更多头皮屑。选择合适洗发水： 可以选择含有酮康唑、二硫化硒成分的洗发水。酮康唑洗发水能抑制马拉色菌等真菌的生长，二硫化硒洗发水则有抗皮脂溢出、杀菌的作用，它们都对改善严重头皮屑有帮助。比如酮康唑洗剂，每周使用2 - 3次，连续使用几周能看到一定效果。
药物治疗有哪些
外用药物： 像煤焦油制剂就可以使用，它能减少皮肤细胞的过度增生，缓解头皮屑多的情况。还有水杨酸软膏，具有角质溶解作用，能帮助去除头皮上堆积的角质和鳞屑。口服药物： 如果是由脂溢性皮炎等疾病引起的严重头皮屑，可能会用到口服维生素B族。因为B族维生素对皮肤的健康有重要作用，缺乏B族维生素可能会导致头皮问题加重，适当补充维生素B族有助于改善头皮状况。但口服药物需要在医生的指导下使用。
生活习惯需注意什么
饮食方面： 要减少辛辣、油腻食物的摄入，比如辣椒、油炸食品等。这类食物容易刺激头皮，使头皮油脂分泌过多，进而加重头皮屑问题。可以多吃一些富含维生素的蔬菜水果，如苹果、菠菜等，它们对头皮健康有好处。作息规律： 保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7 - 8小时的睡眠时间。长期熬夜会影响身体的内分泌和新陈代谢，导致头皮的新陈代谢紊乱，从而加重头皮屑情况。保持规律的作息能让头皮的新陈代谢维持正常，有助于改善严重头皮屑状况。