左脚腕内侧一走路感觉筋就疼，可能与以下原因有关：
1.踝关节扭伤：如果近期有崴脚的情况，可能会导致踝关节周围的韧带、肌腱等软组织损伤，从而引起疼痛。
2.腱鞘炎：长期过度活动或慢性劳损，可能会导致腱鞘发生炎症，从而引起疼痛。
3.关节炎：如类风湿关节炎、痛风性关节炎等，可能会导致关节炎症，从而引起疼痛。
4.其他：如扁平足、跟腱炎等，也可能会引起疼痛。
针对这种情况，可以采取以下措施：
1.休息：避免过度活动，尽量减少行走，让受伤的部位得到充分的休息。
2.冷敷：在受伤后的72小时内，可以用冰袋或冷毛巾冷敷受伤的部位，每次15-20分钟，每天3-4次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.热敷：在受伤72小时后，可以用热水袋或热毛巾热敷受伤的部位，每次15-20分钟，每天3-4次，有助于促进血液循环，缓解疼痛。
4.按摩：轻轻按摩受伤的部位，有助于缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
5.药物治疗：如果疼痛比较明显，可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，或者活血化瘀的药物，如云南白药、三七片等。
6.物理治疗：如超短波、红外线、磁疗等，可以促进炎症吸收，缓解疼痛。
7.封闭治疗：如果疼痛比较严重，药物治疗和物理治疗效果不佳，可以在医生的指导下进行封闭治疗。
8.手术治疗：如果是严重的腱鞘炎、关节炎等疾病，可能需要进行手术治疗。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。