产后脱发严重较为常见，约有35% - 45%的产妇会出现不同程度的产后脱发。其原因主要有以下几方面：一是激素水平变化，孕期时女性体内雌激素水平较高，头发寿命延长，产后雌激素水平急剧下降，导致大量头发同步进入休止期，从而引发脱发；二是营养因素，产妇在产后需要兼顾自身恢复和哺乳，若营养摄入不均衡，缺乏蛋白质、维生素、矿物质等，也会影响头发生长导致脱发；三是精神因素，产后照顾婴儿等诸多事宜可能让产妇精神紧张、焦虑，这也会干扰头发的正常生长周期，引起脱发。
激素水平变化相关
激素波动机制： 孕期雌激素水平升高，使得原本该脱落的头发“寿命”延长，产后雌激素迅速回落，打破了头发生长的原有平衡，大量头发进入退行期和休止期，进而出现脱发。一般产后6个月左右激素水平会逐渐趋于稳定，脱发情况可能会有所缓解。
营养因素方面
营养均衡要求： 产妇产后要保证充足的蛋白质摄入，像瘦肉、鱼类、豆类等都是优质蛋白质的良好来源，每天可适量食用。同时要多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜（菠菜、西兰花等）和水果（橙子、苹果等），它们能为头发提供必要的营养支持。还要摄入富含矿物质的食物，像坚果、黑芝麻等，其中的锌、铁等矿物质对头发健康很重要。
精神因素影响
缓解精神压力方法： 产妇要学会调整心态，家人也应给予更多的关心和帮助。可以适当安排时间放松，比如每天抽出半小时听些舒缓的音乐，让自己从照顾婴儿的紧张状态中解脱出来。也可以和家人朋友交流沟通，分享自己的感受，释放心理压力，有助于改善产后脱发状况。对于产后脱发的治疗，首先要注重自身调节，保证充足睡眠，一般每天要保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体和头发都能得到充分休息。其次要保持健康的生活方式，适度进行运动，像散步等轻柔的运动，能促进身体血液循环，对头发健康有一定益处。如果脱发情况较为严重且长时间没有改善，建议咨询医生，在医生的指导下看是否需要进行进一步的检查和处理，但切勿自行盲目使用药物，尤其是在哺乳期的产妇，用药需谨慎，要充分考虑对婴儿的影响。