男人性生活时间短的治疗方法需综合考虑，一般可以从生活方式调整、心理调节以及药物等方面来考虑。比如，部分男性可通过一些非药物方式改善，而药物方面也有相应选择。
生活方式调整很关键
规律作息： 保持充足的睡眠，一般建议成年人每天保证7~8小时的高质量睡眠。长期熬夜会影响身体的内分泌等功能，可能对性生活时间产生不利影响，而良好的作息有助于身体各项机能恢复，对改善性生活时间有帮助。适度运动： 坚持进行有氧运动，像每周进行3~5次，每次30分钟左右的慢跑、游泳等运动。运动可以增强体质，提高身体的耐力和代谢水平，有助于改善性功能。例如，经常运动的男性在性方面往往能有更好的表现。
心理调节不容忽视
减轻压力： 日常生活中要学会缓解压力，比如通过听音乐、旅游等方式。长期处于高压力状态下，容易出现性生活时间短的情况。像工作压力大的男性，可以每周安排一定时间去旅游放松，舒缓紧张情绪，对改善性生活时间有积极作用。伴侣沟通： 夫妻之间要加强沟通交流，营造良好的性生活氛围。双方坦诚地交流彼此的感受和期望，避免因为误解等心理因素导致性生活时间短。比如，妻子可以给予丈夫理解和鼓励，帮助丈夫缓解心理负担。
药物辅助治疗情况
外用药物： 有些外用药物可以起到一定作用，比如一些局部麻醉剂类的外用凝胶等，通过降低阴茎龟头的敏感度来延长性生活时间，但使用时要注意按照正确方式，且可能存在个别不适反应，需在医生指导下谨慎使用。口服药物： 目前也有一些口服药物可用于改善性生活时间，但这类药物有一定的适用人群和注意事项，必须在医生评估后合理使用，不能自行随意服用，因为不同药物的作用机制和可能带来的影响不同，需严格遵循医嘱。