嗓子不舒服且头昏昏沉沉，可能是由火气旺盛、咽喉炎、脑供血不足等原因所致。
一、火气旺盛：如果是肺火旺盛，就会出现干咳的情况，甚至可能有失眠、神志不安、头脑昏沉等表现。火气旺盛通常是肺胃有热引起的。在医生指导下，可以用胖大海、金银花泡水饮用。饮食方面要以清淡为主，多吃水果蔬菜以及滋阴类食物。
二、咽喉炎：
1.急慢性咽喉炎会使身体抵抗力下降，让细菌病毒有机可乘而引发上呼吸道感染，其症状有嗓子疼痛、咽干，可能还伴有头昏现象。
2.如果是细菌感染引起的，需在医生指导下可选择罗红霉素胶囊、头孢克肟进行治疗，急性感染的咽喉炎可以口服咽炎片等药物。急性咽炎伴有鼻塞或者发热时会感觉头昏昏沉沉。
三、脑供血不足：
1.若是前循环缺血，会有头昏、头闷感，就像头顶仿佛有盖子盖住一样；若是后循环缺血，则常有眩晕感。
2.这两者都是因脑血管疾病引起的，严重者可引起脑梗，进而影响吞咽功能，导致嗓子出现不适感，需要到神经内科进一步检查以明确供血不足的原因。
总之，当出现嗓子不舒服和头昏昏沉沉的症状时，要考虑到可能是这些原因，应及时就医，进行相应的检查和治疗，以便明确病因并采取有效的措施来改善症状。