怀孕一个月孕酮低的话，首先要明确情况。一般来说，怀孕早期孕酮值通常在25ng/ml以上比较理想，如果低于这个数值可能存在一定风险。
如何判断孕酮低的原因
生理性因素：孕早期孕酮值本身有一定波动，可能会出现短暂的偏低情况，这和个体差异有关。比如有的女性自身激素分泌相对不稳定，就可能出现孕酮暂时偏低。病理性因素：像黄体功能不全就可能导致孕酮分泌不足，从而出现怀孕一个月孕酮低的情况；还有可能是胚胎本身发育不太好等因素也可能影响孕酮水平。
非药物干预方法
休息很重要：孕妇要保证充足的睡眠，每天尽量保证7 - 8小时的睡眠时间，让身体处于相对放松的状态，有助于身体激素的稳定。比如每天晚上10点左右就可以准备睡觉，保证睡眠质量。饮食调整：可以适当多吃一些富含大豆异黄酮的食物，像豆类（黑豆、黄豆等），大豆异黄酮有类似孕酮的作用，有助于辅助调节孕酮水平。一般建议每天摄入豆类食物100 - 150克左右。
药物干预情况
医生评估用药：如果经过检查确定是黄体功能不全等情况导致的孕酮低，医生可能会考虑使用黄体酮类药物来进行干预。不过药物的使用一定要在医生的严格评估下进行，因为不同的情况用药也有差异。医生会根据孕妇的具体孕酮数值、身体状况等综合判断是否需要用药以及用什么样的药物。如果怀孕一个月发现孕酮低，孕妇不要过于紧张，要及时就医，通过医生详细的检查来明确原因，然后根据具体情况采取相应的措施，无论是非药物干预还是在医生指导下的药物干预，都要遵循医生的建议来进行。