外阴变黑可通过多种方式来处理。包括饮食调理、运动调理、药物治疗以及激光治疗。具体如下：
一、饮食调理：要注重营养均衡，多进食含有蛋白质及维生素C的食物，像黄瓜、蜂蜜、牛奶、西红柿等，这能起到一定减少黑色素生成的作用。同时，务必少吃富含黑色素的食物，例如木耳、红枣、黑米等。
二、运动调理：适当进行运动锻炼，可增强身体抵抗力和免疫力，有助于内分泌保持平衡，对外阴变白有帮助。
三、药物治疗：若是因外阴炎症而导致的发黑，可依照医嘱使用洁尔阴或邦尔洁清洗外阴，然后遵医嘱在局部涂抹红霉素软膏、丹皮酚软膏等，能够起到消炎、杀菌的功效。
四、激光治疗：患者可前往医院进行激光治疗，利用激光清除外阴黑色素，从而实现美白效果。
外阴变黑的注意事项有：
1.要注意保持外阴清洁，穿着纯棉、宽松的内裤，并勤加换洗。
2.避免经常用手刺激阴部。同时要保持心情舒畅，避免熬夜。
3.如果是因性生活过频引起的外阴发黑，平时应尽量减少性生活的频率。
总之，对于外阴变黑的情况，可根据具体情况选择合适的处理方式，并注意相关事项。