一出汗就头疼可能是由感冒或偏头痛导致的。具体如下：
一、感冒：
1.原因：出汗后未做好防护保暖，致使寒气入侵头部而受刺激，从而引起头疼，还可能伴有乏力、流鼻涕等症状。
2.治疗药物：可以使用感冒灵颗粒、连花清瘟胶囊、小儿氨酚黄那敏颗粒等药物进行治疗。
3.日常注意：平时要多喝水，戒烟戒酒，多吃蔬菜水果，尽量少吃辛辣刺激性食物和油炸食物，增加体育锻炼以增强抵抗力，防止受凉，做好保暖工作，保持室内空气流通。
二、偏头痛：
1.诱因：患者生气、饮酒、熬夜过多、饮食生活不规律等可能引发偏头痛，导致一侧头痛。
2.缓解方法：可以通过按摩，也可服用止痛药物如阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等来缓解头痛。若是因发烧引起头痛，建议先使用美洛昔康片、尼美舒利分散片等药物退烧，退热后再使用止痛药物。
3.日常保养：平时要多注意休息，避免经常熬夜和大量饮酒，饮食要清淡且有营养，尽量不食用辛辣刺激性食物，保持心情愉悦，可进行适当锻炼以增强自身体质和免疫能力，保持良好的生活习惯。
总之，当出现一出汗就头疼的情况时，要根据具体原因采取相应的治疗和调理措施，同时要养成良好的生活习惯，以维护身体健康。