降黄疸主要有食疗、光照、药物等办法。新生儿黄疸即生理性黄疸，常因新生儿体内一过性胆红素增高引起，通常10天内可消退，但若黄疸长时间不退或较高则需人为干预。一、食疗：若为母乳性黄疸，暂停母乳喂养而改为人工喂养，可减少胆红素肠肝循环以实现退黄疸目的。二、光照：包括人工蓝光照射和太阳光照射。新生儿体内未结合胆红素经光照可转化为异构体，此异构体无需肝脏代谢，能直接经尿液排出体外。但照射时要注意遮盖眼睛、会阴等部位以防损伤。三、药物处理：通常使用茵栀黄退黄疸，因其有祛湿退黄作用，若前两种方法效果不佳可考虑使用，不过茵栀黄会刺激胃肠道导致腹泻等症状，该副作用会一定程度增加新生儿消化系统负担，建议可与双歧杆菌活菌一同服用。若黄疸持续不降，需及时到医院就诊，必要时甚至需进行血浆置换等进一步治疗。（文中所提及药物均需在医生指导下使用）
关键点信息：降黄疸办法、新生儿黄疸、食疗、光照、药物处理、茵栀黄副作用、医院就诊。
总结概况提示：文章详细阐述了降黄疸的多种办法及其具体操作和注意事项，强调了在处理黄疸问题时要根据实际情况选择合适方法，必要时及时就医。