左肾有3mm结石，不算严重。在石头未排出前，需每半年复查一次泌尿系彩超。因为肾盂和肾盏的空间比较大，结石不易嵌顿进而诱发肾积水，所以通常不会有显著症状。左肾3mm的结石较小，有机会经输尿管、膀胱、尿道排出体外。可以多喝水，确保每天有2500毫升尿液，这样既有利于尿液稀释，能预防结石增大或复发，又能够增加尿量，可加速结石排出。而且肾结石容易复发，除了多喝水外，还应限制钠盐摄入，不能吃高草酸食物，像菠菜、芒果、草莓、巧克力等。
一、结石情况：左肾存在3mm的结石，其严重性较低。
1.结石较小：3mm的结石尺寸较小。
2.不易有明显症状：肾盂和肾盏空间相对大，结石不易嵌顿诱发肾积水。
二、复查要求：石头未排出期间每半年进行一次泌尿系彩超复查。
三、排出途径：结石可通过输尿管、膀胱、尿道排出体外。
四、饮水益处：多喝水保证每天2500毫升尿液，既可以预防结石增大或复发，又能加速排出。
1.预防作用：利于尿液稀释。
2.促进排出：增加尿量。
五、复发注意：肾结石易复发，除多喝水外还需注意其他方面。
1.限制钠盐摄入。
2.忌食高草酸食物，如菠菜、芒果、草莓、巧克力等。
尾段总结：文章主要讲述了左肾3mm结石不严重，阐述了结石情况、复查要求、排出途径、饮水益处以及复发注意事项等方面内容。