根据上述需求，可能的原因和解决方法如下：
1.心理因素：如果男性在做爱时过于紧张、焦虑或有心理压力，可能会导致阴茎变软变小。此外，缺乏性经验、对性伴侣的不满意或性观念不正确也可能导致这种情况。放松心情、与伴侣进行充分的沟通以及寻求专业的心理咨询可能有助于解决这个问题。
2.生理因素：一些生理问题也可能导致阴茎变软变小，如血管问题、神经问题、激素失衡或其他健康问题。这些问题可能需要进一步的医学评估和治疗，例如药物治疗、注射治疗或手术治疗。如果存在其他健康问题，如糖尿病、心血管疾病或高血压，也可能影响阴茎的勃起功能。控制这些疾病的进展可能有助于改善勃起问题。
3.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药和心脏病药物，可能会影响阴茎的勃起功能。如果怀疑药物是导致问题的原因，与医生讨论调整药物剂量或更换药物可能是一个解决方案。
4.酗酒和吸烟：过度饮酒和吸烟会对血管健康产生负面影响，包括阴茎血管。减少或戒除酗酒和吸烟习惯可能有助于改善勃起功能。
5.缺乏运动和健康生活方式：缺乏身体活动、不健康的饮食和肥胖与勃起问题有关。保持适度的运动、均衡的饮食和健康的生活方式对于整体健康和性功能很重要。
需要注意的是，如果阴茎变软变小的问题持续存在或严重影响性生活，建议咨询专业的医生或男科专家进行详细的评估和建议。他们可以根据个人情况进行进一步的检查，并制定适合的治疗方案。此外，建立良好的性伴侣关系、相互理解和支持也是解决问题的重要因素。