关键点：过敏性鼻炎食疗方法包括食用新鲜蔬菜水果及富含蛋白质的食物等。
一、新鲜蔬菜水果：
新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素以及纤维素等微量元素。比如白菜、青菜含有多种维生素和矿物质，能为身体提供必要的营养；猕猴桃富含维生素C，具有抗氧化作用；苹果、西红柿、黄瓜等也都富含各类营养成分。这些水果蔬菜中的维生素C以及纤维素等，(1)能够促进肠胃的蠕动，帮助身体更好地消化和吸收营养物质，(2)可以提高患者的免疫能力和抵抗能力，进而降低过敏性鼻炎发作的几率。
二、蛋白质：
丰富的蛋白质对于增强患者体质、提高身体免疫能力很重要。像瘦肉富含优质蛋白质，鸡蛋也是蛋白质的良好来源。通过摄入这些富含蛋白质的食物，(1)能够增强体质，让身体更加强健，(2)减少因感冒而引发过敏性鼻炎情况的发生。
总结：通过合理食用新鲜蔬菜水果和富含蛋白质的食物，可在一定程度上降低过敏性鼻炎的发生风险，对患者的健康有益。