体内湿气重可从药物治疗和针灸治疗两方面同时调理。
一、药物治疗：
1.当患者体内湿气重时，可服用健脾祛湿的药物进行治疗。常见的有参苓白术颗粒和香砂六君子颗粒。参苓白术颗粒主要成分包括人参、白术、茯苓等，可补脾胃、益肺气，对脾胃虚弱、食少便溏等有改善作用。香砂六君子颗粒含木香、砂仁、党参等，能益气健脾、和胃，适用于脾虚气滞、消化不良等情况。
2.生活中还可用陈皮泡水，陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效，能起到一定的健脾燥湿作用。
二、针灸治疗：
1.通过艾灸关元穴、神阙穴、中脘穴来提振脾胃阳气，从而缓解湿气重的表现。关元穴位于脐下三寸处，艾灸此穴有培元固本等作用。神阙穴即肚脐，艾灸该穴可温阳救逆、利水固脱。中脘穴在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，艾灸它可和胃健脾。
2.针刺丰隆穴、阴陵泉穴、足三里穴也能缓解体内湿气重的症状。丰隆穴在外踝尖上8寸，条口穴外1寸，胫骨前嵴外2横指处，针刺此穴可化痰祛湿。阴陵泉穴位于小腿内侧，胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中，针刺它能健脾利水。足三里穴在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指，针刺该穴可调节机体免疫力、增强抗病能力等。
当患者体内湿气重的症状较为严重时，应及时到医院就诊。总之，对于体内湿气重的情况，可综合运用药物和针灸等方法进行调理，以改善症状，促进健康。