体寒气血不足需注意以下要点：首先是注意保暖，避免着凉；其次可通过食补、药补进行调理。
一、保暖
在日常中要多晒太阳，天冷时及时增添衣物。同时要做到按时工作与休息，不可熬夜，避免过度劳累。每晚睡前最好用热水泡脚，这样能促进局部血液循环，起到祛寒以及增强体质的效果。
二、食补
体寒气血不足可食用一些温补性食物来调理，如龙眼、花生、羊肉等，而要少吃辛辣生冷食物，如西瓜、梨、黄瓜等。也可以吃阿胶、红枣来补血，多喝姜糖水，并且要适度进行一些有氧运动。
三、药补
中医认为寒气重、气血不足多是因脾肾阳虚、气血生成不足导致。常用的有附子理中丸、桂附地黄丸、归脾丸、八珍汤、金匮肾气丸等方剂进行内服补益，外用艾灸来温经散寒治疗该病症。建议患者身体不适时，先到正规中医院进行辨证，然后在医生指导下合理、规范用药，切不可自行盲目服用。
总之，对于体寒气血不足，要从保暖、食补、药补等多方面进行调理和改善。