腰部受凉引发疼痛，这通常是由于寒冷刺激导致肌肉痉挛而致，可通过多种方式来改善，如保暖、物理疗法、药物治疗等。
一、保暖：
需要患者卧床休息，同时要特别注重保暖。可以使用热水袋或热毛巾对患处进行热敷，这样能增加局部的血液循环，促进炎症吸收，减轻水肿状况，进而缓解疼痛。
二、物理疗法：
1.可运用理疗的方式来缓解肌肉痉挛。
2.在活动时可佩戴腰围固定带，能够减轻腰部承受的压力，从而缓解疼痛。
三、药物治疗：
1.非甾体类抗炎药：如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林片等。此类药物按医嘱服用后，能有效减轻局部的炎症情况，从而达到缓解疼痛的效果。
2.肌肉松弛剂：如盐酸乙哌立松片、美索巴莫片等。需要在医生指导下用药，这些药物能够作用于中枢神经系统，对痉挛性骨骼肌产生松弛作用，实现止痛的目的。
3.改善血液循环类药物：如银杏叶胶囊、迈之灵片等。它们可以改善腰部的血液循环，以减轻疼痛症状。
此外，针灸、穴位推拿等治疗方式也有助于改善症状。要是腰部疼痛持续不消失，或者疼痛十分剧烈、疼痛时间持续较长，就应及时前往医院进行相关检查，以排除其他器质性病变，然后依据检查结果进行对症、对因治疗。
总结：腰部受凉疼痛可通过保暖、物理疗法、药物治疗等方式缓解，同时还可考虑针灸等方法。若疼痛持续或严重，需及时就医检查和治疗。