14岁男生正处于青春期，阴茎进入快速增长阶段，此阶段会出现性征和性器官发育，正常情况下阴茎长度大概在3至6厘米。14岁后虽也有增长，但较为缓慢。建议男生在青春发育期要注意以下方面：
一、饮食方面，要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，这有助于身体和性器官的正常发育。
二、多运动，积极参与户外运动，这样不仅能增强体质，还对身体的生长发育有益。
三、要保持会阴部干净卫生，勤洗澡，同时避免穿紧身衣裤，以免影响局部血液循环和发育。
总之，14岁男生在青春期要关注自身发育情况，从饮食、运动、卫生等多方面做好保障，以促进身体的健康成长和性器官的良好发育。