胳膊肌肉跳动的原因包括精神紧张、外伤、肌束震颤综合征等。
一、精神紧张：如果长时间处于精神高度紧张的状态，那么肌肉会长期处于紧绷状态而难以得到放松，时间一久，肌肉不堪重负，就会出现跳动现象。比如一个人面临巨大的工作压力或者处于持续的焦虑情绪中，就可能出现这种情况。
二、外伤：当胳膊遭受撞击、摩擦等情况后，会使该部位的皮肤出现肿胀、疼痛或泛红等状况，同时也会刺激胳膊周围的神经、组织等，进而导致肌肉抽动。通常在经过一段时间的休息后，这种不适感会逐渐减轻。例如胳膊不小心撞到硬物后可能引发此类表现。
三、肌束震颤综合征：其病因并不明确，可能与服用某些药物、情绪过度紧张等因素有关。在患病期间，主要表现为身体肌肉的不自主搏动，可以发生在身体的任何部位。
此外，还可能是运动神经元病、脑炎、脑动脉硬化等原因引起。因此，一旦发现胳膊肌肉跳动且持续不缓解或伴有其他不适症状时，应及时就医，完善相关检查，以明确病因，并进行针对性的处理和治疗。
总结提示：胳膊肌肉跳动的原因多样，精神因素、外伤及一些疾病都可能导致，需根据具体情况进行分析和诊断，以便采取恰当的措施。