脸上太油主要是皮脂腺分泌过多引起的，且与饮食、生活作息、肝火旺盛、脾胃湿热等因素密切相关。要改善这种状况，可通过如下方法进行调理。
一、清洁皮肤：
1.平时可使用质地温和的洗护产品来清洗皮肤，这样能防止油脂过多堵塞毛孔。
2.但不能清洁过度，以免损伤皮肤。对于存在水油失衡的情况，还需要做好保湿工作。
二、清淡饮食：
1.若平时食用过多油腻辛辣食物，会导致脸部出油过多，所以要改变这种饮食习惯。
2.多以清淡饮食为主，增加蔬菜水果的摄入。
三、规律作息：
1.平时要养成早睡早起的良好习惯，尽量避免熬夜，以免加重面部油脂分泌。
四、中药调理：
1.肝火旺盛者，可服用龙胆泻肝汤等具有疏肝利胆作用的中成药来调理身体。
2.脾胃湿热者，可服用黄连平胃散等中药来达到清热利湿的效果，但需要中医辨证施治，切不可随意用药。若采用中药调理，要结合具体病症，严格听从医生的指导用药。
总之，通过清洁皮肤、保持清淡饮食、规律作息以及合理使用中药等方法，可以在一定程度上改善脸部太油的状况。同时，具体调理方式应根据个人实际情况进行选择和调整。