关键点：一般偶尔自慰不影响长身高，过度则可能影响；偶尔适当自慰有益，过度频繁自慰会致体质虚弱、精神压力等，影响食欲和生长发育，还可能影响长高，且过度频繁自慰形成不良习惯不易戒掉，影响身心健康，过度自慰致病应积极就诊。
一、一般情况下偶尔自慰不影响长身高，过度自慰可能影响长身高。自慰是较为常见的现象，在一般状况下，如果只是偶尔进行一次适当的自慰，这能够起到缓解压力、放松心情的作用，对身体健康是有一定益处的，通常也不会对生长发育以及身高增长产生不利的影响。
二、正在生长发育当中的青少年或儿童如果过度频繁自慰，会引发一系列不良后果。这可能导致他们的体质变得虚弱，承受较大的精神压力，甚至有可能引发神经官能症、抑郁等问题，进而对食欲产生不良影响，而食欲不佳自然会对生长发育产生作用，也就有可能影响到身高的增长。
三、有的人过度频繁自慰已经成为了难以戒除的不良习惯，这对身心健康会造成极大的负面影响。为了避免对长高造成不利影响，也为了自身能够正常的生长发育，最好不要养成自慰的不良习惯。而如果因为过度自慰而产生了疾病，那么就一定要积极地去进行就诊。
总结概况提示：文章主要阐述了自慰与身高之间的关系，强调偶尔自慰无妨但过度可能影响身高，尤其对青少年儿童影响较大，还提到过度自慰形成不良习惯的危害以及应对措施。