关键点：小舌头肿大堵住嗓子眼伴吞咽痛可能由饮食不规范、急慢性咽喉炎导致，治疗应根据病因，饮食不规范要调整饮食，急慢性咽喉炎则需相应治疗。
一、饮食不规范
当患者食用辛辣、刺激食物或者暴饮暴食后，容易导致体内循环加快。这种情况下，局部组织会充血、水肿，进而出现小舌头肿大堵住嗓子眼以及吞咽疼痛的症状。此时，患者应多喝温水，以促进代谢和缓解症状。同时，适当多摄入富含维生素和纤维素的食物，如新鲜的蔬菜和水果等，这些食物有助于维持身体正常的生理功能。还要避免油炸油腻食品，以免加重身体负担。
二、急慢性咽喉炎
1.急性咽喉炎：当咽喉炎感染较重时，悬雍垂肌软颚会出现水肿。急性水肿可能与感染或食物过敏有关，此时需要及时就医进行抗炎抗过敏治疗。
2.慢性咽喉炎：长期的慢性炎症刺激会使软腭充血，悬雍垂呈蚯蚓样下垂，与舌根接触，神经性水肿导致小舌头肿大。患者一般可以使用药物进行治疗，比如西瓜霜含片具有清音利咽、消肿止痛的作用；华素片能缓解咽喉炎症；黄氏响声丸可疏风清热、化痰散结、利咽开音。此外，患者在平时应注意按时服药，保证规律的休息，多食用新鲜的蔬菜、水果，以增强身体的抵抗力。
尾段总结：总之，小舌头肿大伴吞咽痛可能是不同原因引起，要明确具体病因并采取针对性措施。饮食不规范要改善饮食，急慢性咽喉炎需合理治疗和做好日常护理。