关键点：可从面色、寒热表现、其他表现判断肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚常见面色潮红、发热等表现，肾阳虚常见面色无华或苍白、怕冷等表现，肾阴虚者可服六味地黄丸等调理，肾阳虚者可服金匮肾气丸等调理，肾虚应及时就医由中医辨证治疗，勿自行乱服药。
一、面色区分
1.肾阴虚者通常有面色潮红的现象。
2.肾阳虚者往往面色无华或苍白，部分还伴有浮肿。
二、寒热表现差异
1.一般肾阴虚者身体发热，全身热象显著，会出现五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥等情况。
2.肾阳虚者明显怕冷，寒象突出，如手脚冰凉、畏寒肢冷、阳痿早泄等。
三、其他表现不同
1.肾阴虚者多有腰膝酸软、舌红且苔少、口干口渴等现象。
2.肾阳虚者常常感觉腰痛，舌体胖大，有小便多且不口渴等表现。
四、调理药物
1.肾阴虚者可通过服用六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸等进行调理。
2.肾阳虚可以服用金匮肾气丸、右归丸等进行调理。
总结：通过面色、寒热表现和其他表现能对肾阴虚和肾阳虚进行判断，二者在这些方面存在明显区别。调理时肾阴虚和肾阳虚有各自对应的药物，但如果感觉自己肾虚，建议尽快找中医医师辨证治疗，不可随意自行服药。