关键点：盐洗脸可增强皮肤防御能力和消除细菌，皮肤本身有自我防御功能，长期用盐水洗脸会使脸皮变薄、降低皮肤免疫力且伤害大。
以下是详细阐述：
一、盐洗脸的好处。用盐来洗脸能够加强皮肤的防御能力，同时还可以消除皮肤表面的细菌。
1.盐具有一定的清洁和杀菌作用，能够帮助清理皮肤表面的污垢和杂质。
2.通过使用盐洗脸，可以在一定程度上改善皮肤的健康状况。
二、皮肤的自我防御功能。人的皮肤自身就有很好的自我防御功能，能够有效地防御一些来自大气中的灰尘和辐射等有害物质。
1.皮肤的屏障作用可以阻挡外界的部分侵害。
2.皮肤自身的调节机制也有助于应对环境中的不良影响。
三、长期盐水洗脸的弊端。然而，如果坚持长期使用盐水洗脸，会将脸皮越洗越薄，这样一来，就大大降低了皮肤的免疫力，对皮肤造成的伤害非常大。
1.频繁使用盐水可能过度刺激皮肤，导致角质层变薄。
2.脸皮变薄后，皮肤更容易受到外界因素的干扰和损伤。
总结概括提示：盐洗脸有一定好处，但长期使用盐水洗脸会带来不良后果，要注意合理使用。