除疤膏的最佳使用时间因人而异，但一般来说，以下几个时间点可能会有较好的效果：
1.伤口刚愈合时：在伤口愈合后的几周内，使用除疤膏可以帮助减轻疤痕的形成。此时，皮肤细胞的再生和修复能力较强，除疤膏中的成分可以更好地发挥作用。
2.每天的早晚：早晚是皮肤新陈代谢较为活跃的时间段，此时使用除疤膏可以让药物更好地被皮肤吸收，从而提高效果。
3.皮肤清洁后：在清洁皮肤后，使用除疤膏可以避免污垢和油脂影响药物的吸收。但要注意，皮肤应保持干燥，以免除疤膏被稀释。
4.配合按摩：在使用除疤膏时，可以进行适当的按摩，帮助药物更好地渗透到皮肤中，同时促进血液循环，提高效果。
需要注意的是，除疤膏的效果因人而异，使用时应按照说明书的要求进行，并坚持使用一段时间。此外，如果疤痕较为严重或存在其他问题，如感染、过敏等，应及时就医，寻求专业的治疗建议。同时，在使用除疤膏期间，应注意饮食健康，多摄入富含维生素C和E的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，以促进皮肤的恢复。