孕期有很多食物不能吃，具体包括：
一、辛辣刺激的食物：孕期不宜食用辣椒、洋葱等这类辛辣刺激的食物。这是因为孕妇食用后可能会引发上火，进而容易出现便秘、牙痛、咽喉痛等各种不适症状。
二、腌制品：如腊肉、腌菜等腌制品在孕期是不建议吃的。原因在于腌制品中通常会含有一定量的亚硝酸盐，其可能会对孕妇的身体健康以及胎儿的发育产生不良影响。
三、含咖啡因的食物：孕期要避免食用咖啡、茶等含咖啡因的食物。此类食物可能会致使交感神经兴奋，从而导致孕妇出现心跳加快、血压升高等状况。
四、未煮熟的食物：生鱼片、未煮熟的肉等未煮熟的食物孕期不能食用。因为未煮熟的食物很可能含有寄生虫、细菌等病原微生物，这会给孕妇的健康以及胎儿的发育带来潜在风险。
需要注意的是，孕期应做到戒烟戒酒，饮食上尽量以清淡为主，并且要注重均衡饮食，以保障营养的充足供应。
总结：孕期饮食有诸多禁忌，要避免辛辣刺激食物、腌制品、含咖啡因食物、未煮熟食物等，同时要戒烟戒酒并保持清淡、均衡饮食，这样才能更好地保障孕妇自身健康和胎儿发育。