保养卵巢可通过服用逍遥丸、乳癖消、乌鸡白凤丸、百消丹、爱乐维、维生素E等药物，同时要合理饮食、坚持锻炼、养成良好生活习惯等。
一、药物方面：
1.逍遥丸：具有疏肝健脾、养血调经等作用，对女性内分泌有一定调节作用。
2.乳癖消：主要用于乳腺增生等疾病，对卵巢功能可能有一定辅助保护作用。
3.乌鸡白凤丸：能补气养血、调经止带，有助于改善女性身体状况，间接保养卵巢。
4.百消丹：可以帮助调节内分泌，对保养卵巢有积极意义。
5.爱乐维：富含多种维生素等营养物质，可为卵巢提供营养支持。
6.维生素E：有抗氧化作用，能在一定程度上保护卵巢。
二、饮食方面：
1.多吃雌激素含量高的食物，如牛奶、蜂蜜等，以及鱼、虾等，可补充营养。
2.多吃植物油，其含丰富天然维生素E和矿物质等。
3.多吃富含膳食纤维的食物，像蔬菜、豆类、大麦、荞麦等，可清除体内过量雌激素，促进肠胃蠕动，减少便秘。
4.多吃红枣，富含蛋白质、脂肪和维生素等，有补气养血功效。
三、其他方面：
1.坚持锻炼身体，增强体质，如进行散步、瑜伽等运动。
2.戒烟、戒酒，避免被动吸烟。
3.定期妇科体检，发现卵巢疾患尽早治疗。
4.养成良好生活习惯，按时作息，不吃辛辣、刺激性食物。
5.保持良好心态。
6.有性生活的女性采取安全有效避孕措施，避免人流或服用紧急避孕药对卵巢造成伤害。
总之，保养卵巢需要综合采取多种措施，包括合理用药、健康饮食、适度锻炼等，同时要注意保持良好的身心状态和生活习惯。