轻微眩晕症可通过多种方法缓解，包括休息、饮食调整、药物等。
一、休息：当轻微眩晕症发作时，患者会有周围事物旋转倾斜、行走不稳的感觉，部分还会伴有脸色苍白、恶心、呕吐等症状。在这种情况下，应保持绝对静止，卧床休息是较好的选择，且最好采取侧卧位，这样可以防止呕吐物进入气管导致窒息。
二、饮食调整：如果轻微眩晕症是由营养不良或贫血引起的，就可以通过饮食来调理。在饮食方面，要注重多摄入富含维生素、蛋白质和铁的食物，比如蔬菜、肉类、红枣等。要做到荤素搭配合理，保持均衡营养以及规律饮食的良好习惯。每日所摄入的食物要能满足身体对营养的需求，经过一段时间的调养，轻微眩晕症通常能够得到缓解。
三、药物：若轻微眩晕症频繁发作或饮食调理无效，可在医生指导下服用异丙嗪片、盐酸地芬尼多片、东莨菪碱片等药物来缓解。
在日常生活中，建议保证充足的睡眠，避免过度劳累，适度进行有氧运动，以增强心肺功能和体质。
总之，对于轻微眩晕症，可根据具体情况选择合适的方法来缓解和改善，同时要注意日常生活中的保养和调理。