青春痘也就是痤疮，想要好起来，首先要注意皮肤清洁，每天用温和的洁面产品清洁面部1~2次，能减少皮肤表面油脂、灰尘等。一般经过规范的护理和治疗，轻中度痤疮可能几周到几个月逐渐改善，重度痤疮可能需要更长时间。
日常护理很关键
清洁皮肤： 选择适合自己肤质的洁面产品，比如油性皮肤可以用含控油成分的洁面乳，但不要过度清洁，否则会刺激皮肤分泌更多油脂。像每天用氨基酸洁面乳清洁面部，能在清洁的同时保护皮肤屏障。避免刺激： 不要用手挤压、搔抓青春痘，这样容易导致炎症加重，还可能留下痘印、痘疤。比如用手挤痘后，细菌容易感染伤口，使痘痘情况更严重。
饮食调理不可少
控制高糖食物摄入： 过多的高糖食物会使血糖升高，进而促进皮脂腺分泌油脂，加重痤疮。像奶茶、蛋糕这类高糖食品要少吃，每天摄入的糖分最好控制在合理范围内。减少辛辣油腻食物： 辛辣食物如辣椒、花椒等，油腻食物如油炸鸡腿、油条等，吃多了会刺激皮脂腺分泌，让痤疮更严重。所以要尽量少吃这类食物，多吃蔬菜水果，比如每天吃200~300克的绿叶蔬菜和100~200克的水果。
医疗干预来帮忙
外用药物： 常见的有过氧苯甲酰凝胶，它可以缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用；还有维A酸类药物，如阿达帕林凝胶，能改善毛囊皮脂腺导管角化、溶解微粉刺和粉刺，但使用时要注意避光，最好在晚上睡前使用。口服药物： 对于中重度痤疮，可能需要口服抗生素，如四环素类的米诺环素，但要注意可能会有胃肠道不适等副作用；还有异维A酸，它能减少皮脂腺分泌、抗炎，但孕妇禁用，服用期间要严格避孕。