1.产后便秘：
饮食调整：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时多喝水，有助于软化粪便，促进肠道蠕动。
适量运动：产后可以适当进行一些运动，如散步、瑜伽等，有助于增强肠道蠕动，缓解便秘。
建立良好的排便习惯：每天定时排便，即使没有便意，也可以在马桶上坐一会儿，培养排便反射。
药物治疗：如果便秘严重，可以在医生的指导下使用开塞露等药物，但不建议长期使用。
2.咳嗽有痰：
多喝水：有助于稀释痰液，促进痰液咳出。
拍背：帮助患者翻身或侧卧，轻轻拍打背部，促进痰液松动，便于咳出。
药物治疗：如果咳嗽有痰严重，可以在医生的指导下使用止咳化痰药物，如氨溴索、氨溴特罗等。
就医治疗：如果咳嗽有痰持续时间较长或伴有其他症状，如发热、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查和治疗，以排除感染等其他疾病。
需要注意的是，产后身体较为虚弱，需要注意休息和保暖，避免过度劳累和着凉。同时，应保持室内空气流通，避免接触烟尘等刺激性物质。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。