贫血时间长了会导致一系列后果，包括头晕、头痛、失眠、记忆力下降、注意力不集中、心率增快、呼吸频率增快、运动能力下降等。贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见临床症状，临床上通常以血红蛋白浓度来替代红细胞容量测定。贫血的常见病因有红细胞生成减少、溶血、失血等，长时间贫血会对神经系统、呼吸系统、心血管系统等多系统造成损伤，从而产生上述不良后果。一般可依据患者症状、血常规检查、骨髓象检查、铁代谢检查等来明确病情，确诊后需积极治疗。建议患病期间注意多休息，避免过度劳累、熬夜，饮食上可食用红枣、红衣花生、猪肝等具有补血作用的食物。
一、贫血的后果
1.神经系统方面：可能出现头晕、头痛、失眠、记忆力下降、注意力不集中等症状。
2.心血管系统方面：会有心率增快的表现。
3.呼吸系统方面：呼吸频率可能增快。
4.运动能力方面：导致运动能力下降。
二、贫血的定义
人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限。
三、贫血的常见病因
1.红细胞生成减少。
2.溶血。
3.失血。
四、贫血的诊断方法
通过患者症状、血常规检查、骨髓象检查、铁代谢检查等明确。
五、贫血的治疗建议
确诊后积极进行治疗。
六、贫血患者的注意事项
患病期间多休息，不要过度劳累和熬夜，饮食可选择一些补血食物。
总之，贫血不可轻视，长时间贫血会带来诸多不良后果，要及时诊断并治疗，患者在患病期间也要做好相应的注意事项。