如果患上了口腔溃疡，在日常生活中应多食用富含维生素的食物，具体如下：
一、卷心菜：卷心菜蕴含丰富的维生素，对溃疡有着良好的治疗效果，能够加速溃疡的愈合，同时还可以预防溃疡恶变引发更严重的病症。卷心菜中大量的维生素可以促进细胞的新陈代谢，增强细胞的活力，从而有助于溃疡创面的修复和恢复。
二、大白菜：大白菜富含维生素B2以及微量元素锌等。这些元素能够推动溃疡的愈合，并且具有养胃生津、清凉降火的作用。其中的维生素B2对口腔黏膜的健康非常重要，可以减少炎症的发生，促进溃疡的好转；而微量元素锌则参与了机体的多种代谢过程，对伤口愈合有一定的帮助。
三、藕：藕含有大量的维生素C和维生素K，能够促进溃疡创面的恢复，还含有维生素B和其他微量元素，有利于口腔黏膜上皮的修复。维生素C具有抗氧化作用，可以提高机体的免疫力，帮助抵御外界的侵害；维生素K则在凝血过程中起着重要作用，有利于伤口的止血和愈合。
四、番茄：番茄中包含很多的维生素B、维生素A、维生素K、核黄素、抗坏血酸等，这些对防止牙龈出血有效果，对口腔溃疡的治疗十分有益。其中的各种维生素可以补充身体所需，调节机体的功能状态，为溃疡的恢复创造良好的条件。
总之，多食用这些富含维生素的食物，对于口腔溃疡的康复和预防有着积极的意义。