一般来说，上环十天后不建议同房。因为上环后的子宫内膜需要一定的时间来修复，如果过早同房，可能会刺激子宫收缩，导致节育环脱落或移位，也可能会引起细菌上行感染，导致盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症。此外，上环后可能会出现下腹坠胀、腰酸、阴道出血等不适症状，如果同房时过于兴奋或用力过猛，可能会加重这些症状。
但是，如果上环十天后没有任何异常情况，如发热、腹痛、阴道出血量多等，也可以根据个人情况适当同房，但要注意以下几点：
1.动作轻柔：同房时要动作轻柔，避免过度刺激子宫和阴道。
2.注意卫生：同房前后要清洗外阴，保持局部清洁干燥。
3.使用避孕套：可以使用避孕套，既能避孕，又能减少细菌感染的机会。
4.观察身体变化：同房后要注意观察自己的身体变化，如果出现发热、腹痛、阴道出血量多等异常情况，要及时就医。
总之，上环十天后是否可以同房，要根据个人的身体恢复情况来决定。建议在上环后遵医嘱进行复查，并注意个人卫生和休息，以促进身体的早日康复。如果对上环后同房还有疑问或担忧，建议咨询医生，以获得更专业的建议和指导。