孕妇适当吃水果对身体有益，一般每天建议摄入200~350克左右的水果。那哪些水果适合孕妇吃，哪些又不适合呢？
适合孕妇吃的水果——富含维生素类
苹果： 苹果富含多种维生素和矿物质，还含有果胶等成分，能缓解孕妇便秘问题，每天吃1~2个比较合适。橙子： 橙子维生素C含量较高，每100克橙子约含33毫克维生素C，能增强孕妇抵抗力，每天吃1个左右就行。
适合孕妇吃的水果——富含膳食纤维类
香蕉： 香蕉富含钾元素，还能提供一定的膳食纤维，有助于缓解孕期便秘，每天吃1根左右比较适宜。梨： 梨有清热降火、润肺止咳的功效，尤其适合孕期有上火症状的孕妇，每天吃1个中等大小的梨即可。
不适合孕妇吃的水果——高糖分水果
榴莲： 榴莲糖分含量较高，每100克榴莲约含28克碳水化合物，孕妇如果患有妊娠糖尿病或血糖偏高，食用后可能会导致血糖波动较大，所以这类孕妇应尽量避免食用榴莲。荔枝： 荔枝含糖量也不低，而且属于温性水果，吃多了容易上火，孕妇一次不宜吃太多，一般每次吃5~10颗为宜，吃多了可能会出现口干舌燥等不适症状。
不适合孕妇吃的水果——特殊性质水果
山楂： 山楂有一定的活血化瘀作用，孕妇大量食用可能会刺激子宫收缩，增加流产的风险，所以孕妇应避免吃太多山楂。桂圆： 桂圆性温热，孕妇食用过多可能会引起胎动不安等情况，一般建议孕妇少吃桂圆。