怀孕初期胃胀气可通过如下方式缓解：
一、一般治疗：
1.怀孕初期女性因体内激素水平升高会出现胃胀气，轻度胃胀气者可通过饮食调理来促进恢复，如增加易消化食物摄入并做到少食多餐，同时要避免过多摄入油腻或刺激性食物。
2.部分女性还可通过局部热敷的方式来促进肠道蠕动，进而改善胃胀气症状。
二、药物治疗：
1.部分症状明显的女性可在医生指导下应用促胃动力药物治疗，如多潘立酮混悬液、枸橼酸莫沙必利片等。
2.伴有肠道菌群紊乱者，还可应用益生菌药物治疗，如乳酸菌素片、双歧杆菌四联活菌片等。
三、其他治疗：
1.女性可通过适当锻炼促进食物消化，如进行盆底运动、散步、快走等，同时生活中要避免熬夜、抽烟、饮酒以及长时间卧床。
2.部分女性饭后还可通过局部按摩的方式改善胃肠气症状，但动作不能过重，以防影响胎位。
总结：怀孕初期胃胀气可通过一般治疗、药物治疗、其他治疗等多途径来缓解，如饮食调理、热敷、应用相关药物、适度锻炼、局部按摩等。具体措施应根据个人情况在医生指导下进行选择和实施。