长水痘留下的凹疤可通过多种方式修复，具体如下：
一、局部涂抹药物：可局部涂抹淡疤霜、维生素E乳、维生素C软膏等。这些药物能刺激皮下细胞分裂，有助于皮肤恢复弹性，同时减少局部色素细胞数量，从而起到淡疤、美白的效果，此方法适用于疤痕体积较小或新生的凹疤。
1.淡疤霜：其成分能作用于疤痕处，促进疤痕的改善。
2.维生素E乳：其中的维生素E具有一定的护肤作用，能帮助改善皮肤状况。
3.维生素C软膏：维生素C对皮肤有积极影响，可辅助淡疤美白。
二、局部注射：通过局部填充透明质酸或自体脂肪等方式，使凹陷的皮肤逐渐恢复平整。这种方式不仅对身体造成的创伤小，而且恢复也相对较快。
1.透明质酸填充：利用透明质酸的特性来填充凹陷处。
2.自体脂肪填充：采用自身的脂肪进行填充修复。
三、激光：如染料激光、红外线激光等，可直接穿过皮肤刺激皮下胶原层和细胞增生，加快局部皮肤新陈代谢，促使凹疤部位的皮肤逐渐恢复平整，并淡化凹疤。
1.染料激光：其特定波长能发挥作用。
2.红外线激光：对皮肤产生相应的刺激效果。
在日常生活中，还需多注意休息，避免使用刺激性的化妆品，同时要少吃或不吃辣椒、麻辣火锅、酱油等辛辣或颜色较深的食物，以免影响恢复。总之，对于长水痘留下的凹疤，可根据具体情况选择合适的修复方法，并注意日常护理，以促进疤痕的改善和恢复。