大腿筋拉伤的恢复时间取决于患者病情和治疗情况。病情较轻且积极治疗，通常2周左右可恢复，病情较重则可能需要4-5周才能恢复。
一、大腿筋拉伤在临床上较为常见。如果组织损伤较轻，仅有局部轻度压痛，患者活动基本正常，此时给予外敷活血化瘀药，如云南白药膏、麝香活血化瘀膏等，同时配合理疗仪烤电，一般2周左右就能恢复。
1.云南白药膏：有活血散瘀、消肿止痛等功效。
2.麝香活血化瘀膏：可起到活血化瘀、消炎止痛的作用。
二、若软组织损伤严重，肌肉筋膜完全断裂，这种情况病情较重，恢复较慢，经正规治疗后，一般需要4-5周时间。
在用药期间，患者要保持清淡饮食，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。如果治疗后病情未见好转，建议进行大腿的超声检查，以明确伤情程度以及是否有神经、血管损伤。并且用药需在医生指导下进行。
总之，对于大腿筋拉伤，要根据具体病情判断恢复时间，治疗过程中要注意合理用药和饮食，必要时进一步检查以明确情况。