嘴麻舌头疼的原因和解决办法如下：
1.口腔疾病：如口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等，这些疾病会导致口腔黏膜受损，引起疼痛和麻木感。此外，龋齿、残根、残冠等也可能刺激口腔黏膜，导致嘴麻舌头疼。治疗方法包括保持口腔清洁、使用口腔漱口水、局部涂抹药物等。如果是口腔疾病引起的，需要进行相应的治疗，如补牙、洗牙、根管治疗等。
2.神经系统问题：如三叉神经痛、面神经炎、舌咽神经痛等，这些疾病会导致面部或舌部的神经受损，引起疼痛和麻木感。此外，颈椎病、脑血管疾病等也可能影响神经系统，导致嘴麻舌头疼。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。如果是神经系统问题引起的，需要及时就医，进行相应的治疗。
3.中毒：如铅、汞、砷等重金属中毒，以及某些药物中毒，这些物质会影响神经系统，导致嘴麻舌头疼。治疗方法包括洗胃、灌肠、使用解毒药物等。如果是中毒引起的，需要尽快就医，进行相应的治疗。
4.营养不良：如维生素B12缺乏、缺铁性贫血等，这些疾病会影响神经系统和血液系统的功能，导致嘴麻舌头疼。治疗方法包括补充维生素B12、铁剂等。如果是营养不良引起的，需要调整饮食结构，摄入富含维生素B12和铁的食物。
5.其他原因：如心理因素、过敏反应、内分泌失调等，也可能导致嘴麻舌头疼。治疗方法包括心理治疗、抗过敏治疗、调节内分泌等。
需要注意的是，嘴麻舌头疼可能是多种疾病的症状之一，如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如头晕、恶心、呕吐、呼吸困难等，应及时就医，进行全面的检查和诊断，以便明确病因，进行针对性治疗。