阴茎增大增长的方法主要如下：
一、正处于青春发育期的男性：
1.可经常对阴茎部位进行适当按摩，这样能促进局部血液循环。
2.要加强身体锻炼，增强自身体质，同时多食用富含矿物质、高蛋白、维生素的食物，这或许有助于阴茎增长。
3.若存在内分泌紊乱或发育明显落后的情况，可以经医生确诊后合理使用雄激素等药物进行治疗。
4.包皮过长、包茎可能会对阴茎的生长发育形成限制，对于包皮过长者应尽早实施包皮环切术。
二、成年男性：
1.若阴茎发育已基本完成，阴茎通常不会再增长增大。但如果存在阴茎短小的现象，可考虑通过手术进行治疗，如阴茎延长术、阴茎假体植入术等，不过手术存在一定风险，患者需谨慎抉择。
2.很多成年男性阴茎短小与肥胖有关，会阴部脂肪较多，阴茎体被包埋在脂肪下，从而显得较短，这就需要多运动并控制体重。
尾段总结：对于阴茎增大增长的方法，需根据不同年龄阶段来区分，青春期男性可通过多种方式促进发育，而成年男性则要根据具体情况选择合适的方法，手术治疗需谨慎考虑，同时肥胖相关的阴茎短小要注重运动和体重控制。关键信息为青春期男性的促进阴茎发育方法、成年男性的处理方式及相关要点。