一喝酒就肚子疼，可能是酒精刺激胃肠道引起的。一般来说，首先要尽量避免饮酒，若已经出现症状，可以通过一些简单措施缓解，但如果经常出现，建议及时就医排查其他疾病。
排查基础病因
胃部问题： 酒精会刺激胃黏膜，本身有胃炎、胃溃疡等疾病的人，喝酒后更易肚子疼。比如有胃溃疡的人，胃黏膜存在破损，酒精进去后会加重对破损处的刺激，导致疼痛。肠道问题： 酒精也可能影响肠道功能，有肠炎等肠道疾病的人，喝酒后肠道受到刺激，引发肚子疼。
缓解当下不适
停止饮酒： 一旦发现喝酒后肚子疼，立刻停止饮酒，避免酒精进一步刺激胃肠道。适当喝温水： 喝些温水可以稀释酒精在胃肠道内的浓度，缓解对胃肠道的刺激，每次可以喝100 - 200毫升左右的温水。
调整饮食改善
选择易消化食物： 肚子疼缓解后，可吃些易消化的食物，像小米粥，小米粥容易消化，还能保护胃黏膜，每次可以喝200毫升左右。也可以吃软面条，软面条也是比较容易消化的食物。避免刺激性食物： 在短期内要避免吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，比如辣椒、油炸食品、冰淇淋等，这些食物会加重胃肠道负担，导致肚子疼加重。
长期预防措施
了解自身身体状况： 要清楚自己是否有胃肠道方面的基础疾病，如果有，一定要积极治疗基础病。比如有胃炎的人，要按照医生的建议进行规范治疗。控制饮酒量： 尽量减少饮酒量，最好能做到戒酒。如果实在无法完全戒酒，也要控制每次饮酒的量，男性每天饮酒的酒精量不超过25克，女性不超过15克（1克酒精约相当于啤酒350毫升、或葡萄酒150毫升、或38度白酒50毫升）。