皮肤瘙痒时可先通过避免刺激等非药物方式缓解，若持续不缓解需就医。一般来说，皮肤瘙痒首先要注意皮肤保湿，每天洗澡后15分钟内涂抹保湿霜，能减少皮肤水分流失，缓解瘙痒。
如何缓解轻度瘙痒
减少刺激： 要避免搔抓皮肤，因为搔抓会进一步损伤皮肤，使瘙痒加重，甚至可能引起皮肤破损感染。同时，要穿着宽松、柔软的棉质衣物，减少衣物与皮肤的摩擦。比如选择纯棉的内衣、裤子等。冷敷缓解： 可以用干净的毛巾包裹冰袋，冷敷瘙痒部位，每次冷敷10 - 15分钟，每天可进行3 - 5次。冷敷能暂时麻痹神经末梢，减轻瘙痒感。
哪些情况需及时就医
伴随症状明显： 如果皮肤瘙痒同时伴有皮疹、发热、呼吸困难等症状，这可能是严重疾病的表现，比如过敏性休克可能会有呼吸困难，湿疹急性发作可能有皮疹等，需要立即就医。持续时间长： 如果皮肤瘙痒持续超过1周，经过自我护理后没有改善，也应该及时就医。因为长时间的瘙痒可能是一些慢性皮肤病或者其他系统性疾病的信号，像糖尿病患者可能会出现皮肤瘙痒的并发症，而且持续不缓解的话可能会影响生活质量和健康。
可能的疾病因素
皮肤疾病： 像湿疹，急性期湿疹表现为红斑、丘疹、水疱等，伴有剧烈瘙痒；银屑病也会有皮肤瘙痒的症状，同时皮肤会出现红斑、鳞屑等表现。系统性疾病： 肝脏疾病患者由于胆汁淤积，可能会出现皮肤瘙痒；甲状腺功能亢进或减退也可能引起皮肤瘙痒。例如甲状腺功能亢进时，机体代谢紊乱，可能会导致皮肤瘙痒等症状。