感冒时最好别喝羊肉汤。这是因为羊肉汤通常较为油腻，可能引发恶心、呕吐等症状，而且感冒期间喝羊肉汤还会致使胃肠功能紊乱，严重情况下甚至会导致腹泻。此外，羊肉汤容易上火，对于风热感冒患者而言，喝羊肉汤有时还会加重感冒病情。所以感冒期间不建议喝羊肉汤，饮食应以清淡为主，可以多食用一些新鲜的蔬菜水果，像是菠菜、白菜、苹果、香蕉、火龙果、猕猴桃等，以此补充身体所需的维生素，有利于感冒的恢复。
以下是感冒期间的注意事项：
一、在感冒期间，要注重休息，避免过度劳累，若病情较为严重时可口服一些药物来缓解。
1.要根据具体症状选择合适的药物，比如缓解发热头痛可选择解热镇痛药等。
2.用药需严格按照医嘱或说明书的剂量和用法使用。
二、建议此期间饮食保持清淡，一定要注意多喝水，并且适当补充盐分。
1.清淡饮食有助于减轻肠胃负担，促进身体恢复。
2.多喝水能帮助缓解喉咙干燥等不适，也利于身体代谢。
三、要避免抽烟喝酒，所处环境要保证通风良好，出入公共场合要戴好口罩。
1.抽烟喝酒可能会加重身体不适，影响病情恢复。
2.良好的通风可以减少病毒滋生和传播。
3.戴口罩能有效预防交叉感染。
总之，感冒期间要在饮食、休息、用药等方面多加注意，以促进身体尽快恢复健康。