大人高烧39度多可通过以下方式快速降温：一是擦拭身体，用无菌纱布或干净毛巾沾取温水、酒精擦拭额头、脸颊、腋窝、手脚心、腹股沟等毛细血管丰富处，可加快体内血液循环以有效降温；二是药物治疗，必要时在医生指导下使用解热镇痛药物如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等，也可服用感冒清热颗粒、羚羊角颗粒等中成类药物辅助治疗，且须按医生规定剂量服用，不得擅自更换停服。
1.擦拭身体：利用无菌纱布或干净毛巾蘸取温水或酒精，擦拭额头、脸颊、腋窝、手脚心、腹股沟等部位。这些部位的毛细血管较为丰富，通过擦拭可以刺激局部血管扩张，促进血液流动速度加快，从而有助于将体内的热量更快地带到体表散发出去，实现有效的降温效果。
2.药物治疗：
(1)解热镇痛类药物：如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等，能有效缓解高烧症状。这些药物通过调节体温中枢的功能，发挥退热作用。
(2)中成类药物：像感冒清热颗粒、羚羊角颗粒等，具有辅助降温的功效，同时可能对病因有一定的改善作用。
在药物治疗期间，应尽量卧床休息，及时补充水分。可更换纯棉质衣物以利于汗液吸收。同时要多开窗通风，保证周围空气流通。总之，大人高烧时要采取科学合理的降温措施，并注意休息和保持良好的环境，以促进身体恢复。